Zusammenfassung

In der Nähe der Costa Vicentina in Portugal (Faro) auf dem Bio-Bauernhof Olho Branco bieten wir eine 10-tägige Ayurveda Mind Body Medizin Kur mit Panchakarma-Elementen, ayurvedischer Vollpension, Yoga, ayurvedischer Massage und einer Gesundheitsberatung durch Ayurveda-Ärztin Farnaz Fahimi MD an.

Wenn Sie auf der Suche nach einer Auszeit sind, um neue Energie zu tanken oder psychosomatische Beschwerden zu heilen, sind Sie hier genau richtig. Von diesem Retreat profitieren alle, die mit Angst, Depression, Stress, Trauma, Wut und psychosomatischen Sympthomen zu kämpfen haben.

Was die Ayurveda Mind Body Medizin Kur beinhaltet:

• 10 Tage Unterkunft auf dem Bio-Bauerhof Olho Branco
• Lokale und ökologische Vollpension
• Tägliche Yoga- und Meditationspraxis
• Ayurveda-Konsultation
• Abhyanga Massage
• Medizinische Behandlung
• MBM, Qi Gong & MBSR Module
• Agnihotra-Feuerritual & Mantra-Sing-Session
• Workshops für ayurvedische Küche und natürliche Gesundheit
• Sauna & Sound Healing
  

Beschreibung

Inmitten des Naturreservats in der Nähe der Costa Vicentina (Faro) bietet Algarveda eine einzigartige Ayurveda- und Mind-Body-Medizin-Kur.

Umgeben von wunderschöner Natur, mit frisch zubereiteten Speisen aus dem Bio-Garten, kommen Sie wieder in Einklang mit Ihrer eigenen Natur.

Ihr individuelles Programm dient der Vorbeugung oder Heilung von Krankheiten und der allgemeinen Regeneration. Unsere Ärztin Farnaz Fahimi wählt die effektivsten Maßnahmen individuell für Sie aus. Neben dem Ayurveda-Programm erhalten Sie bei uns MBM-Tools wie Yogatherapie, Atemtherapie, geführte Meditation und individuelle Beratung zur Integration gesundheitsfördernder Maßnahmen in den Alltag.

Die Mind-Body-Medizin ist ein Selbsthilfeansatz. Die MBM hilft unseren Teilnehmern, die Achtsamkeit im Alltag zu erhöhen und konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Geist, Körper und Verhalten. Dabei werden den Patienten u. a. emotionale, mentale, soziale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren bewusst gemacht, die die Gesundheit direkt beeinflussen können. Sie respektiert und fördert die Fähigkeit eines jeden Menschen zur Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass verschiedene Techniken zur Förderung dieses Ansatzes eingesetzt werden. Ihre heilende Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen und landesweit etabliert.

Wo die Kur stattfindet

Olho Branco – Alfambras, Faro

Beispiele für Übungen:

• Yoga-Therapie
• Pranayama - Meditation über den Atem
• Cranio Sacral oder Abyanaga
• Musiktherapie
• Agni Hotra Ritual
• Sauna-Zeremonie
• Qi Gong & weitere MBSR-Module

Als Teil des Programms erhalten Sie von uns:

• Köstliche hausgemachte, lokale und biologische Gerichte mit frisch geerntetem Gemüse aus dem Garten
• Vorab-Check: Medizinische Konsultation mit einem Telefonanruf (mindestens 2 Wochen vor Ihrem Aufenthalt)
• Medizinische Beratung mit ausführlicher ayurvedischer Anamnese
• Ausgewählte Ausleitungsverfahren je nach individueller Indikation
• Regelmäßige ärztliche und therapeutische Betreuung während der gesamten Behandlungszeit, auch per Telefon
• Abhyanga Massage
• Tägliches Yoga und Meditationen
• Maßgeschneiderte Ernährungsberatung und Kochworkshops
• Yogatherapie, Atemtherapie, geführte Meditation
• Individuelle Beratung zur Integration von gesundheitsfördernden Maßnahmen in den Alltag
• Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
• Umfassende abschließende Beratung

Unsere Ärztin und Ayurveda-Expertin, Dr. med. Farnaz Fahimi, wird die Behandlungen auf der Grundlage der anfänglichen Anamnese und regelmäßiger ärztlicher Konsultationen anpassen, um den bestmöglichen therapeutischen Effekt für Sie zu erzielen.

Ihre Vorteile

• Frieden und Ruhe für den Geist, erfrischende Energie für den Körper
• Geistig stärker werden und inneren Frieden finden
• Verlassen Sie die Hektik und entspannen Sie sich wie im Paradies
• Eine Gelegenheit, dem Trubel des Stadtlebens zu entfliehen

Was Macht Diese Kur Besonders

Dr. Farnaz Fahimi, Ayurveda-Ärztin, und ihr Team bietet ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrung über Ayurveda, Yogatherapie und Mind-Body-Medizin an.

Heilung ist ein natürlicher Vorgang, der angebahnt werden kann. Wir können Dir helfen Dir selbst zu helfen. Wenn Du den Anregungen folgst werden sich deine Beschwerden reduzieren, bzw. wirst Du wissen, was zu tun ist, um endlich beschwerdefrei zu werden.

Gemeinsam entwickeln wir einen für Dich passenden Plan, den Du einfach umsetzen können wirst. Nach der Devise 'Weniger ist mehr' finden wir den geeigneten Weg für Dich zur Selbstheilung.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass MBM die allgemeine Gesundheit verbessert, indem es die körpereigenen Ressourcen stärkt und die Ursachen von Stress und psychosomatischen Symptomen beseitigt.

Lehrerinnen und Lehrer

Dr. med. Farnaz Fahimi

Dr. Farnaz Fahimi studierte Medizin an der Universität Gießen. Während ihres Studiums entwickelte sie eine echte Leidenschaft für die Forschung auf dem Gebiet der Naturheilkunde und hat bereits Publikationen sowie ihre Doktorarbeit im Bereich der Komplementärmedizin veröffentlicht.

Sie verfügt über 10 Jahre praktischer und klinischer Erfahrung als Ärztin an verschiedenen universitären Einrichtungen in Berlin und Essen.

Durch ihr Studium der Ayurveda-Medizin an der Europäischen Akademie für Ayurveda-Medizin in Birstein/Berlin und durch ihre Arbeit als Ayurveda- und Mind-Body Medizinerin in den letzten Jahren konnte sie ihr Wissen über medizinische und ganzheitliche Heilmethoden grundlegend vertiefen.

Derzeit arbeitet sie mit anderen Gesundheitsexperten zusammen, die ayurvedische Panchakarma-Kuren anbieten und ihr Wissen als Lehrer weitergeben.

Janina Kainberger

Janina ist zertifizierte Yogalehrerin und hat auf ihren Reisen verschiedene Massagetechniken erlernt (Cranio Sacral Balancetherapie, Thai Yoga Massage, Lomi Lomi Massage), die sie mit viel Hingabe und Freude praktiziert.

Seit 2016 ist sie zertifizierte Mindfulness-Based Stress Reduction Lehrerin, ausgebildet am Institut für Achtsamkeit von Dr. Linda Lehrhaupt und unterrichtet seitdem MBSR-Kurse. Seit Januar 2020 ist sie zertifizierte Lehrerin für Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) - ein Ansatz zur Rückfallprävention bei Depressionen und Angststörungen.

Holger Brandt, M.Sc.

Holger Brandt wurde Mind Body Life Coach aufgrund einer 2010 begonnenen Selbsterfahrung auf dem Gebiet der Einfachheit und Naturpsychologie. Er hat einen Master of Science in ökologischen Agrar- und Lebenswissenschaften. Er begleitet Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und analysiert ihre aktuelle Situation. Mit seiner Hilfe erhalten die Teilnehmer tiefe Einblicke in ihr Unterbewusstsein und treten in die Transformation vom persönlichen zum menschlichen Wesen ein.

Mind & Body Medicine zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten

Die Mind-Body-Medizin ist ein Bereich der komplementären Alternativmedizin, der sich auf die Verbindung zwischen Geist und Körper konzentriert. Sie umfasst sowohl alternative Medizinsysteme, die auf der traditionellen Medizin basieren, wie Ayurveda oder die traditionelle chinesische Medizin, als auch neuere komplementäre Ansätze. Dabei wird davon ausgegangen, dass Krankheit und Leiden Ausdruck komplexer Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist sind und nicht durch einen einzigen Faktor wie einen Virus oder eine Bakterie verursacht werden. Hier sind nur einige Krankheiten, bei denen die MBM helfen kann.

• Nackenschmerzen, Rückenschmerzen und Knieschmerzen
• postvirale Sympthome (long Covid, postcovid)
• Überempfindlichkeitssyndrome
• Schlaflosigkeit
• Angstzustände und Panikattacken
• chronisches Fatigue-Syndrom
• Migräne, Kopfschmerzen
• Fibromyalgie
• interstitielle Blasenentzündung
• Reizdarmsyndrom
• chronisches Beckenschmerzsyndrom
• Hirnnebel Syndrom
• Verletzung durch wiederholte Belastung
• Ischias-Schmerz-Syndrom

Ayurveda-Therapie mit Panchakarma-Elementen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten

"Panchakarma" bezeichnet im Ayurveda wirksame Maßnahmen zur Reinigung und Regeneration des Organismus, die sich seit mehreren tausend Jahren zur Vorbeugung und Behandlung insbesondere von chronischen Krankheiten bewährt haben.