Mind & Body Medizin

Ein zentrales Element von Algarveda ist die Ordnungstherapie. Dazu tragen unter anderem eine ausgewogene Lebensweise mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und Stressbewältigung bei. Diverse Methoden wie MBSR (mindful based stress reduction), GFK (gewaltfreie Kommunikation) Methoden und kognitive Umstrukturierungen kommen ebenfalls zum Einsatz. Hierbei spielen Gedanken und Gefühle eine wichtige Rolle, denn es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Psyche, Körper und Verhalten.

Hilfe zur Selbsthilfe

Die Mind-Body-Medizin ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. MBM hilft unseren Teilnehmern die Achtsamkeit im Alltag zu steigern und konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Geist, Körper und Verhalten. Hierbei werden die Patienten unter anderem auf emotionale, mentale, soziale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren, die die Gesundheit direkt beeinflussen können, sensibilisiert. Sie respektiert und fördert die Fähigkeit eines jeden Menschen zur Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge. Zusammendfassend kommen hierbei diverse Techniken zum Ansatz, die diesen Ansatz fördern. Ihre heilende Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen und überregional etabliert.

Weniger ist mehr

Im Rahmen unseren Kurprogrammes erhälst Du die Möglichkeit gezielte Techniken zu erlernen, psychologische Einzelgespräche zu führen und in die spannende Selbsterfahrung der Mind Body Medizin zu kommen.

Anstehende Termine

Sep 20

Ayurveda intensiv & Mind Body Yoga Retreat mit Pachakarma Elementen

September 20 - September 30

Ayurveda & Mind Body Yoga RetreatDaily yoga & meditationSurrounded by beautyful natureClose to Aljezur, SW Portugal Previous Next Summary Close to Aljezur we offer a 10 days Ayurveda & Mind […]

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1600€

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Individuelle Mind-Body Medizin Beratung und Therapie

Fordern Sie Ihr eigenes Mind-Body Medizin Program an oder eine individuelle Konsultation mit Farnaz an (am Telefon oder Vorort auf Várzea da Gonçala, Aljezur, Portugal)

Holger Ernst Brandt, M.Sc.

Holger Brandt wurde Mind Body Life Coach aufgrund einer seit 2010 begonnenen Selbst-Erfahrung auf dem Gebiet der Einfachheit und natürlichen Psychologie. Er hat einen Master of Science in den ökologischen Agrar- und Lebenswissenschaften. Er begleitet Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und analysiert ihre aktuelle Situation. Mit seiner Hilfe erhalten die Teilnehmer tiefe Einblicke in ihr Unterbewusstsein und begeben sich in die Transformation vom persönlichen zum menschlichen Sein.

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