Mind & Body Medizin

Ein zentrales Element von Algarveda ist die Ordnungstherapie. Dazu tragen unter anderem eine ausgewogene Lebensweise mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und Stressbewältigung bei. Diverse Methoden wie MBSR (mindful based stress reduction), GFK (gewaltfreie Kommunikation) Methoden und kognitive Umstrukturierungen kommen ebenfalls zum Einsatz. Hierbei spielen Gedanken und Gefühle eine wichtige Rolle, denn es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Psyche, Körper und Verhalten.

Hilfe zur Selbsthilfe

Die Mind-Body-Medizin ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. MBM hilft unseren Teilnehmern die Achtsamkeit im Alltag zu steigern und konzentriert sich auf die Wechselwirkungen zwischen Geist, Körper und Verhalten. Hierbei werden die Patienten unter anderem auf emotionale, mentale, soziale, spirituelle und verhaltensbezogene Faktoren, die die Gesundheit direkt beeinflussen können, sensibilisiert. Sie respektiert und fördert die Fähigkeit eines jeden Menschen zur Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge. Zusammendfassend kommen hierbei diverse Techniken zum Ansatz, die diesen Ansatz fördern. Ihre heilende Wirkung ist wissenschaftlich erwiesen und überregional etabliert.

Weniger ist mehr

Im Rahmen unseren Kurprogrammes erhälst Du die Möglichkeit gezielte Techniken zu erlernen, psychologische Einzelgespräche zu führen und in die spannende Selbsterfahrung der Mind Body Medizin zu kommen.

Anstehende Termine

Okt 09

Mind Body Medizin Retreat mit Leoni, Holger & Farnaz

Oktober 9 - Oktober 19

10 Tage Mind-Body und Naturheilkunde Retreat. Bringe Körper und Geist wieder in Harmonie.

Erfahre mehr »
995€

Fragen Sie Ihre Beratung an

Individuelle Mind-Body Medizin Beratung und Therapie

Fordern Sie Ihr eigenes Mind-Body Medizin Program an oder eine individuelle Konsultation mit Farnaz an (am Telefon oder Vorort auf Várzea da Gonçala, Aljezur, Portugal)

Leoni Jagenburg

Leonie Jagenburg

Ist Psychologin (M.Sc.), angeh. Psychotherapeutin und Mitarbeiterin in der Tagesklinik für psychische und psychosomatische Gesundheit der Panorama Klinik Berlin. Sie arbeitete fast vier Jahre in der Klinik für Naturheilkunde in Hattingen-Blankenstein im Bereich der Mind-Body-Medizin.

Sie ist seit 2016 zertifizierte Mindfulness-Based Stress Reduction-Lehrerin und unterrichtet seither MBSR-Kurse. Seit Januar 2020 ist sie zertifizierte Lehrerin für Mindfulness-Based Cognitive Therapy und wirkt im Algarveda Team bei unseren MBM Retreats mit.

www.leoniejagenburg.de